2014-11-01から1日間の記事一覧

体重が落ちないのは体の恒常性（ホメオスタシス）が原因？

頑張って食事制限をしていても全然やせないとお悩みの方も多いでしょう。私もその1人です。食事に気を使うとともに、週3回はジムに通ってカラダを動かしていますが、「腹筋を割る」との目標へは一向に到達できそうにありません。努力しているつもりなのに…