40代も後半に入った今でも、週に3,4回はジムへ通いハードに体を動かしています。今の目標は、人生で一度くらいは腹筋を割りたい、いわゆるシックスパックを手に入れたいと思っているのですが、なかなか思うようにいきません。運動はしていても、毎日の晩酌は…

タニタの体組成計を購入しました。2015年7月1日に発売されたばかりの「デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-903 」です。 RD-903を選んだのは、スマホと連携ができるのが魅力的だったからなのですが、私のスマホ（SONY Xperia SO-01F）で使…

頑張って食事制限をしていても全然やせないとお悩みの方も多いでしょう。 私もその1人です。食事に気を使うとともに、週3回はジムに通ってカラダを動かしていますが、「腹筋を割る」との目標へは一向に到達できそうにありません。 努力しているつもりなのに…

2006年夏に妻と一緒にスポーツクラブに入会して以来、週末を中心に週3回はカラダを動かす生活を続けています。 スポーツクラブでは、おもにスタジオレッスンに参加しています。週末だと、1時間のレッスンに2，3本続けて参加していますが、ハードに動いている…